2012年3月30日金曜日



あの、迫り来るゾンビの強烈なイメージが、都市でのサバイバルという概念をもたらしました。しかし、ゾンビが襲ってこないとしても社会インフラが崩壊することはあり得るわけで、そんな時のサバイバル方法は知っておきたいものです。そこで今回は、都市における基本的なサバイバルテクニックをご紹介します。

 

ライフハッカー[日本版]Amazon売上TOP5

原文筆者は都市でのサバイバルについて理解するために『The Handbook to Practical Disaster Preparedness for the Family』と『Disaster Preparedness for EMP Attacks and Solar Storms』の著者であるArthur Bradley博士に話を聞きに行ったそうです。博士によると、身につけるべきサバイバルテクニックは3種類あるとのこと。

  • ストックパイラー(備蓄者):必要な物資を備蓄しておく者。ただし、サバイバル自体は苦手。
  • マクガイバー:ダクトテープ、鉛筆、チューインガムなどで、応急的に何でも作ってしまう者(人気ドラマ『冒険野郎マクガイバー』より)。
  • サバイバリスト:古い切り株から夕食を調達し、トイレットペーパーと錆びたコーヒー缶で暖をとってしまう者。

この3種類のテクニックについて、サバイバルのミッションごとに具体的な内容を見て行くことにします。ミッションは「避難場所を見つける」、「水を確保する」、「食料を確保する」、「救助を呼ぶ」です。また、これらのテクニックを個別に見ていく前に、誰にとっても必要となる基礎的で重要なテクニックについて確認します。それは「安全確保」です。

日常生活にも危険は存在します。また、いつ自然災害に巻き込まれるかはわかりません。それぞれの状況における対処法を知っておけば、自分の身の安全を守ることが可能です。以下では、直面するかもしれない危機のシナリオを見ていきましょう。


■日常での安全を確保し、起こりうる危機への対処法を知る

日常生活は危険と隣り合わせと言えます。すべての危険に備えることは不可能ですが、自分に起りそうなものについてはしっかり対策を学んでおきましょう。

何者かが家に侵入した場合の対処法

家に泥棒が居るのに気づいて目が覚めたらどうしますか? 急いでベッドの下に隠れますか? それは良い対処法ではありません。そうではなく、まず寝室のドアにバリケードをしてから警察に連絡しましょう。そして、注意深く侵入者の様子をうかがってください。もし泥棒がドアを破ろうとしてきたら窓から逃げます。窓から逃げられないときは、部屋の中で武器になりそうなものを探して、襲撃に備えてください。


群衆からの逃げ方

バーゲンセールなどで群衆の下敷きになってケガをした人の話、聞いた事がありますよね? 群衆心理に火がつくと暴走が始まり、ときに危険です。サバイバリストのBear Grylls氏はこうアドバイスしています。

なるべく転ばないように努力すること。転んでしまった場合は、頭をカバーして壁の方へ逃れるようにしてください。壁際にたどり着いたら立ち上がり、出口へ向いましょう。

2012年3月27日火曜日


小して、Bjorn, または小さなベアートレイル, 11キロはOulanka国立公園ハイキングマークされて. Juumaで開始, 一 30 ルカから分、車の旅, これは戻ってJuumaその端をもたらす循環ハイキング.

Pieni Karhunkierosはルート

このハイキングはスイングブリッジを介して表示されます, 森と湿地、河川、滝最高の緩やかなフィットネスの人々に適しています美しい景色散歩に一緒に. 浮き沈みの多くと同様に階段がある, ある時点での上 250 一度に!

ルカに程近いビヨンのスライドショー

これは、写真スモールベアートレイル7月中に撮影したスライドショーです 2010. 歩道のガイドでは、このスライドショーの下開始.

Pieni KarhunkierrosまたはSmallベアートレイルをハイキング

距離: 11キロ
時間: 4 – 6 時間
困難: 中等度の

この道はよく緑道の標識やPieni Karhunkieros木の標識が付いています.

それは常に良い考えマップを持っていますが、あなたと時をハイキングでは、必ずしもこのハイキングのための1つを必要としないコンパス.

これらの高さの恐怖にはお勧めしない.

セクション 1: Juuma Myllykoskiラピッズ1.5に

Juuma

ハイキングはジャンマで開始, カフェや小さな近くの店, よく署名されて投稿. あなたは森の道上下階段木製に沿ってしばらく歩いていく, 簡単にアクセスを与えるとは、まずスイングブリッジにNiskakoskiで取得するまでの距離着用されてから土地を保存する内蔵.

2012年3月26日月曜日


Waikiki から Have a nice day♪ TWIST at Hanohano が閉店?!
Waikiki から Have a nice day♪


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TWIST at Hanohano が閉店?!
2010/08/31 12:57

皆様、Alo〜ha! 
本当にご無沙汰しております。
いかがお過ごしですか?

天気予報を見てみましたら、東京は連日最高気温34度の予報!
相変わらず暑そうです 
水分をたっぷり摂って、無理をしないよう、夏ばてに気をつけてくださいませ。

さて、更新サボっておりましたが、やっと重い腰が上がりました。
7月末から8月初めまで、夏休みの家族旅行に行ってまいりました。
旅行の事は後ほどブログにアップするとして・・・・・・・、
本日は急ぎのニュースを。

2012年3月24日土曜日



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2012年3月20日火曜日

  原発事故でクロ-ズアップされた「内部被曝」や広島・長崎の悲惨を表現した核と音楽や絵画などの芸術、また広島の被爆者を長期に亘って診てきた医師が語る放射能の中で生きていくことなど、思いつくままの話題のメモです。

新聞第一面に「甲状腺被曝 子どもの45%」

   政府の原子力災害対策本部が四か月も経った今頃になって(8月17日)、3月24から30日までの1,150人の子どもたちの内部被曝の検査結果を明らかにしました。政府担当者はその結果について「問題ないレベル」だとしています。(8月18日の朝日新聞)

  子どもたちの内部被曝は、全体の55%が 0、最高は1時間当たり 0.10マイクロシーベルト(μSv/h)のデータの説明です。またしても根拠に乏しい安全宣言。素直に信じる国民がどれだけいるでしょうか。

   その説明会に出席した保護者は、「あまりにも遅い、子どもを外で遊ばせるのではなかった」と憤り、同席した子どもの一人は、「放射性物質が入ってしまって本当に大丈夫なのか教えてほしい」と不安をもらしたといいます。ありうべからざる政府の対応です。

 またしても原発事故の事実の後出しです。重大な人災に人災の上塗りです。迅速な発表によるショックを避けるためと言い訳するのでしょうが、政府の義務は速やかに事実を伝えて、被害を最小限にして国民を守ることです。こんな常識をいわなければならないこの国の不幸。 

 重要な事実の遅れた日本の公表の遅れに比べて、欧米のフクシマ原発事故に関する反応の迅速でした。

[専門的な用語]

シーベルト Svは人体などがどれだけ「被曝」(爆)したかを測る単位で、千分の一がミリ m、そのまた千分の一(百万分の一)がマイクロ。ベクレル Bqは放射性物質が「放射線を出す激しさ」単位。シーベルト Svは受けた被曝量で、1時間や1年間等の時間の割合で示されることが多い。ベクレルは1秒あたりにでる放射性物質からの数で、毎秒1個の 放射線を出す割合が1 Bq。広さ当たり(1平方メートル)Bq/m×mや重量あたり(1 kg)Bq/kg、また時間あたりなどで表される。

迅速に原発事故に応じた欧米 

   ドイツ放射線防護協会は、事故から10日足らず後の3月20日には「日本における放射線リスク最小化のための提案」をネットに出して支援をしています。記事は一連の「原発事故-海外からの報道」の一つで、すべて日本語訳があります。この記事にアクセスすると他の全記事が読めます。

 このドイツの提案は、福島第一原発の事故では放射性ヨウ素が多く検出されているので、サラダなどの葉物野菜は摂取しないことを推奨しています。日本では政府の発表が遅れ、子どもたちはすでに汚染度の高い野菜類を食べていた可能性が高いのではないでしょうか。

   この提案を読み進めると、現在のドイツ放射線防護令の規定に基づいて、検出されたきわめて高いほうれん草の放射能の値-1 kgあたり54,000 ベクレル(Bq/kg)の放射性ヨウ素131による内部被曝量まで計算していました。

 人工放射性ヨウ素は甲状腺に集まり濃縮されます。ドイツ放射線防護協会の内部被曝量の計算では汚染されたほうれん草を100gを食べると、乳児(1から2歳未満)の甲状腺の被曝線量は20 ミリシーベルト(mSv)、7歳~12歳で同 5.4 mSv、17歳以上で同 2.3 mSvで、ドイツの法令の限界値の年間 0.9 を何倍も超るとしています。

  年間 0.9 mSv/yは1時間当たりで 0.1 μSv/hです。

  今回の政府のデータは甲状腺の内部被曝量であり、放射性ヨウ素による汚染であり、その最高値の 0,1μSvは、ドイツの放射性ヨウ素の規制値と同じです。

   同じ値ということは、もはや「問題ないレベルではない」のではなく、たとえそれが一人であっても問題ないレベルでは絶対にありえません。しかも該当する子どもにとって由々しいことですが、個別にはその数値は知らされていないというのです。

   発達期の子どもは放射能の影響を受けやすく、影響は発達の程度により異なるので、一律に安全といえないにもかかわらず、「問題ない」と断言するのはどんな神経なのでしょうか。

   このような場合、政府担当官は危険がある値として公表するのが当然なはずです。今となっては遅きに失しますが、甲状腺がんを起こすリスクを下げるために、ヨウ素剤を与える処置(すでに実施されている?)や、野菜などの摂取上の注意を喚起する必要があったはずです。それを怠ったので、後出しの公表となったのでしょう。

   しかも日本のこの基準値=規制値は3月17日に暫定値として改正され、飲料水の放射性ヨウ素は毎時 0.10μSv から5.7μSv と 55倍も引き上げられました(厚労省の食品安全の通達では300 Bq/kg でこれからの係数かけて換算)。

 

  この換算値のもとの食品安全委の通達は、原子力安全委の示した指標値(右図)でこれを暫定規制値としています。ところで暫定とはどんな期間かですが、明確な定義はなく、原子力安全委の防災対策の冊子から判断すれば、原発の事故での放射性物質の放出継続時間である24時間です。従って政府は根拠のない暫定時間に基づいて行政を行っているのです。その原因は、今度のような複数の原発事故の事態が想定外だったためというのことです。(「高すぎる日本の暫定規制値 主食のコメは本当に安全なのか」 週刊金曜日 8月26日号) 

   規制値の大幅な緩和は原発事故という異常な放射能の放出の緊急事態によるのですが、根拠に乏しい規制値に変更した上での「問題ない」です。政府への批判を避ける姑息、かつ今後に起こるリスクを無視した悪質な改正です。かくして怪げな改正値が法的な権威を与えられ、メディアはそれを鵜呑みにして報道を続ける事態が進行しています。

  ちなみに世界や他国の「基準値」の例は次の通りです。

水道水:WHO=1, 独ガス水道協会=0.5,米法基準=0.111,日本= 300(以前は基準なし)            単位 Bq/L≒Bq/kg(

2012年3月19日月曜日

痛みとの付き合い              
 このごろ、朝起きたときに涙が止めどなく溢れてしまい気持ちが高ぶることがあります。こらえ切れなくて「痛いーよォ、痛いよォ」と何度も叫んだり、泣いてしまい自ら驚くような行動をしています。誰もいないから出来ることですが、動きの悪い身体が悲しくて我慢しきれないで、孤独に陥ることがあります。よく考えるとこれまでの人生の変わり目はいずれも自らが決めなければならなかったことが悔いはないとはいえ、何故か寂しくも感じます。これが運命というものでしょう。しかし、生活に関わる人でも「他人事」のようにみられると、痛みや苦しみは異なり最近では周囲に伝える余裕さえもありません。
なぜスミソニアンは建てられましたcursor='hand'" />
 3月に入り、初めて小平市の国立病院の神経内科を受診しました。若さの残る感じのよい明るい医師で初診であったためか1時間ほど話を聞いてくれました。どのような古い障碍であろうと脊髄のマヒの残った抹消神経の痛みは筋肉緩和剤の薬がいろいろとあるので、焦らず身体に合う薬を見つけてみましょうと言われたことがとても心強く感じられました。                                     
 身体の後退と共に医者との関わり方は次第に多くなりました。昔から「3分診療」とか言われていますが、ある医者は「それは相性の問題だ」という、現在の社会と同じようにどんなに今の毎日を積み上げて生きて来ても自らの身体の現実や変化は事前には判るものではありません。
腹部の膨満感と痙攣によるお腹の痛みが動くと息切れがしてしまいます。原因として考えられることは長年に渡り車イスに座ったままの姿勢で過ごしてきたために身体の歪みと沈みが悲鳴をあげて痛みとして現れてしまったのです。
3-1-3-3サッカー形成を再生する方法cursor='hand'" />
 特に近年は自動車の運転も乗り降りが出来なくなり辞めてから、その影響は大となりました。今では車いすを操作して独りで買い物へもいけなくなってしまいました。仕事で相当無理した時期もありました。痛みの多少の差はあっても、ときどき閉塞感に耐えられなくなって、いつときであろうと身体の緊張感が解かれて痛みが無くなった時には心の平和を取り戻し解放された気分になります。癒される心地よさを感じながら過ごせることは感謝そのものです。もう駄目かも・・・と思いながら少しでもよくなりたいと先へと希望をつないでいます。
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壁に突き当たると何でもよいと言われるものは「神をもすがる思いで」漢方薬、マッサージ、整体、鍼灸などさまざまな治療を試み、最終的には東洋医学に頼るようになりました。ともすれば西洋医学の光と影を見たような思いでいます。年齢の積み重ねの経過に伴い、最近は周りには羨ましがられることもある、いつの間にか、子供のような若い先生方に励まされては治療を受けています。なかなかと明快な成果は出ませんが、最終的には在宅ではリハビリ訓練以外は6月末から鍼灸治療をしばらく専念することになりました。肩の凝りも楽になりお腹の真ん中に脈を取りながら鍼と灸を5箇所、ツボを変えながら治療をします。最初に藻草が燃えて煙が立ち込めて、其の後からじっくりと熱くお腹の中に暖かさが浸透していきます。気持 ち良いというかお腹の芯から温まることは大切なことだと感じています。腸がグルッと動きガスが治療中でも出ることがあります。確かに腸の動きは活発になっていると思っていますが、ガスの蓄積と排出することが上手にできないでいます。7月中は周に3回、8月になると回数を増やして集中的に治療をする予定でいます。
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 七夕の短冊に「お腹が少しでもよくなりますように」と願い事を書いて、姪と出かけた六本木のミットタゥンの短冊に託して、後でこの七夕は福岡県小郡市の七夕神社に収められるそうです。七夕を思うとき、あの愛しい人との出会いから47年前のこの日であったことを懐かしく思い出されます。何も考えずに感受性の強く幸せのかたまりであったころを思い出すだけでその瞬間の時間にいつでも戻れるときの愛しさ、永遠の人は星となって遠くから見守っていてくれています。
 心の器は溢れそうな感情、喜び、怒り、諦め、そして、また、希望との繰り返しでいます。生きるということは諦めてばかり居てはいられません。何か選います。さまざまな過な程の中でそれぞれ出会った人々の影響を受けて多くの悲哀を感じ、どうすることも出来ない現実を受け止めています。
何よりも勇気をもらい心の支えになって来られた、共に出会う障碍を持つ人々の明るく生きる社会参加の生きざまに接して「負けられない・・・」と常に生きる目的として生活をして来ました。多少の無理を押し通してもいつも前進あるのみの如く、何かに動かされて今日まで生きてこられたことが奇跡のようです。
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 5~6年に亡くなった、障碍の持つ13歳年上のNHさんとは共に仕事をしたこともある縁のある人でしたが、彼女が50歳を過ぎたころから「私の年齢になってみなさい。大変さが分かるから・・・」と身体の変化を言われ続けて20数年が経ました。彼女が言っていた言葉が身に染みて亡くなってからの身体の衰えに心細さや心の痛みを身近に感じたものです。
 普通に生きるというのは難しいことです。よく、考えて見ると誰にでも紆余曲折に重度でも明るく生きているいろんな障碍を持ち生きている人々の人生そのものが目標として。「あんなに頑張っているのに負けられない・・・」という姿に出会うと、励まされて、そして、負けてはいられない人生の神さまのような存在に動かされて、生かされている我が身がいて、年代の歴史を経ていつの間にか年月が過ぎて歳を取りましたが、常に共存し多くの人々に支えられて来ました。遠い過去のことでも昨日のことのように感じています。思い出のアルバムも見たり開いたりする度にその頃の出来事、いろんな人々を思い、沢山の思い出にとても感謝をしています。そして、苦しい中、凝りることなく動けるうちには出かけようと外出を試み� �いる今日の日々なのです。我が人生の最終の章を歩んでいるこの頃です。

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2012年3月16日金曜日

 

日本名水として名高いのは、南アルプス連峰・甲斐駒ケ岳の山裾を流れ落ちる尾白川の水や、長野県穂高岳の湧水が上げられます。

これらは山岳に降った雪が岩石層や地層の狭い隙間にしみ込んで地下水となり、長い時間をかけて地表に出てきたものです。地下を通ってくる間に不純物がろ過され、岩石層や地のミネラル分を溶かしこんでいるので「おいしい水」になるのです。

一般に地下水は、地表に近いほど流れが速く、深いほど遅くなります。このため、地中深くを長い年月をかけて流れる地下水ほど良質な「おいしい水」になるのです。日本では地下水の滞留時間は数年~数百年と推定されています。

 

名水百選

水質汚染の問題が深刻化してきた近年、環境庁(現・環境省j)は後世に残したい清澄な水を名水百選として発表しました。昭和60年の事です。

これは、全国の水環境の保全と水資源の再発見を目的としたもので、全国各地の「名水」とされる百ヶ所の湧水・河川・地下水から選ばれました。 

2012年3月14日水曜日

お久しぶりです。しばらくブログの更新も滞っておりましたm(_ _)m

 

今年は(というか、今年もなんですが)1ヶ月ほど日本で夏を過ごしてきましたので、アメリカ生活より日本での活動の話しかネタがないのですが。。。

 

その前に、USAのボーイスカウト活動にちょこっと関われたので、先に紹介します。

 

7月下旬に、ボルチモアと姉妹都市提携しているK市から、交流事業として日本のボーイスカウト一行(スカウト5名、リーダー3名)がやってきました。私、今回は約10日間のプログラムのほぼ毎日を通訳としてサポートするボランティアとして現地参戦。

 

25年前から一年交代で日米のスカウトが相手国を訪問し合っているプログラムで、本当は昨年日本⇒アメリカ訪問だったのですが、新型インフル騒ぎで延期となっていました。

 

2012年3月13日火曜日

「エリア・駅」×「キーワード」検索は、探したいお店を簡単に検索することができます。
「エリア・駅」にはエリア名、駅名、 「キーワード」には店名、ジャンル名などを入力して検索できます。
詳しい入力方法については、以下をご参照ください。

2012年3月11日日曜日

◆第14回サッカー欧州選手権本大会(2012年6月8日〜7月1日 @ポーランドとウクライナの共同開催・8会場)

<1次リーグ>
(6月8日〜19日  カッコ内は2011年10月12日発表のUEFAランキング)
A組(ワルシャワとヴロツワフで開催):ポーランド(28)、ギリシャ(8)、ロシア(6)、チェコ(15)
B組(ハルキフとリビフで開催):オランダ(2)、デンマーク(10)、ドイツ(3)、ポルトガル(11)
C組(グダニスクとポズナニで開催):スペイン(1)、イタリア(4)、アイルランド(13)、クロアチア(7)
D組(ドネツクとキエフで開催):ウクライナ(14)、イングランド(5)、スウェーデン(9)、フランス(12)

※1次リーグ各組上位2チーム(計8チーム)までが決勝トーナメントに進出。

<決勝トーナメント>
・準々決勝
 A組1位 vs B組2位(6月21日 @ワルシャワ)、◆C組1位 vs D組2位(6月23日 @ドネツク)
:B組1位 vs A組2位(6月22日 @グダニスク)、ぁD組1位 vs C組2位(6月24日 @キエフ)

・準決勝
ァЛ,両ーvs△両ー圈6月27日 @ドネツク)
ΑЛの勝者vsい両ー圈6月28日 @ワルシャワ)

・決勝
イ両ーvsΔ両ー圈7月1日 @キエフ)

※今大会の詳細
  今大会の予選の詳細の成績

                          *  *  *  *  * 

ウボーイズとの誘致合戦に勝った?
すいません。NFLのサイトなのにプロレスの話です。ですが、NFLと無関係ではありません。
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4月のニューヨークで半裸で戦う。。。。めっちゃ寒そう ∑(゜ Д゜)